Vediamo meglio insieme da che cosa può dipendere il mal di testa e la stanchezza, non ci crederete mai e poi mai.
Iniziamo con il dire che in questo periodo dell’anno in particolare, ovvero in primavera iniziamo a fare tutti nuovamente del movimento e cerchiamo di metterci in forma per l’arrivo dell’estate.
Ma se abbiamo stanchezza muscolare e dolori vari non è sempre detto che dipenda dall’attività fisica, potrebbe infatti essere causato anche da alcune bevande che beviamo tranquillamente.
Stanchezza muscolare e mal di testa? Potrebbe dipendere da loro
Non ci credete, continuate a leggere e rimarrete senza parole, ma non ci perdiamo in troppe chiacchiere e vediamo quali possono essere queste cause dei problemi che vi abbiamo indicato.
Iniziamo con il dire che la dieta mediterranea è una delle più bilanciate in assoluto, e viene spesso utilizzata come base in tutto il mondo da seguire perchè molto varia, ci sono infatti, carboidrati, carne pesce e verdure.
Ma quando mangiamo, beviamo, e lo facciamo anche nell’arco della nostra giornata, ma ci sono alcune bevande gassate che possono creare delle problematiche, ma questo non vuol dire che non vanno bevute, solamente che va usata moderazione come in tutte le cose.
Queste bevande hanno un gran numero di glucosio, fruttosio e caffeina al loro interno, e quest’ultima è un super eccitate, che alla lunga ed in modo non controllato potrebbe dare problemi a livello respiratorio o circolatorio.
Alti livelli possono anche aumentare il rischio di avere il diabete, mentre il fruttosio può dare problemi di meteorismo e flatulenza, mentre il sucralosio, che viene utilizzato per dolcificare, potrebbe essere un pericolo per il sistema immunitario.
Quindi se consumiamo in modo eccessivo queste bevande potremmo avere un problema legato proprio a loro, anche se ci sentiamo sempre super eccitati e con una energia eccessiva, potrebbe essere collegato all’introduzione di caffeina.
Anche la pancia gonfia è legate alle bevande gassate, ma bisogna fare attenzione anche alle bevande dietetiche, perchè al loro interno possono avere sostanze zuccherate e coloranti.
Sarebbe giusto prendere un bicchiere al giorno di queste bevande, se ci piacciono e di evitare il consumo ripetuto nei giorni, quindi deve essere una eccezione non la regola di tutti i giorni.
Cerchiamo quindi di diminuire l’introduzione nel nostro corpo di queste bevande che possono causare, a lungo andare anche problemi al nostro organismo, come stanchezza muscolare, gonfiore, e mal di testa.
Se poi non beviamo queste bevande ed abbiamo problemi di questo genere chiediamo sempre consiglio al nostro medico curante che ci saprà indicare che cosa fare per scoprire la causa del nostro malessere.
