Scopriamo insieme come possiamo far passare il nostro mal di schiena in modo rapido e veloce e senza particolari controindicazioni.
Come sappiamo questo è un dolore che colpisce moltissime persone, stiamo parlando di quello alla schiena, nella sua parte bassa, e con il quale spesso ci conviviamo senza fare molto.
Questo ci può limitare in varie azioni che possiamo compiere ogni giorno, come giocare con i nostri figli, oppure fare delle belle passeggiate, quindi vediamo insieme un modo per poter combattere questo dolore.
Dolore alla schiena: ecco come farlo passare velocemente
La cosa principale, ovviamente è conoscere bene se c’è una motivazione che ci porta a questa condizione di dolore, come una possibile ernia, ma questo è solamente il nostro medico curante che lo può diagnosticare, oppure una postura particolare come l’artrosi
Per qualsiasi problematica che non riusciamo a far passare in poco tempo, mi raccomando rivolgetevi sempre al vostro dottore è veramente molto importante, non fate mai nulla senza il suo consenso!
Ovviamente per capire qual’è il motivo del nostro dolore possiamo rivolgerci anche ad un fisioterapista oppure ad un osteopata con esami approfonditi o la valutazione del movimento che riusciamo a fare.
Ma iniziamo con alcuni consigli che vi possiamo dare, come prima cosa, se il dolore è muscolare anche fare una bella doccia calda ci può aiutare, dirigendo in modo corretto il getto proprio dove abbiamo il dolore.
Ci sono poi alcuni centri molto specializzati che ci possono aiutare con delle terapia e manipolazioni vari che migliorano il nostro problema, anche con massaggi o similari, è importante poi non lasciar mai correre nessun problema.
Cerchiamo sempre di risolvere tutto nel tempo consigliato è bene poi non sforzarsi troppo con i movimenti, quindi non solleviamo i pesi, e cerchiamo quindi di passare un po’ di tempo a letto e a riposarci, o sul divano se preferiamo.
Possiamo fare anche degli impacchi freddi, o caldi, o delle creme riscaldati che possiamo trovare senza alcun tipo di problema presso la nostra farmacia, ma, anche in questo caso, chiediamo sempre al dottore che abbiamo di fronte.
Poi se nel giro di poco non passa chiamiamo il nostro medico e chiediamo il suo intervento, sicuramente lui ci indirizzerà nella cura corretta e giusta per il nostro caso, continuate a seguirci per avere sempre qualche spunto che poi dobbiamo confermare sempre con gli esperti del mestiere.
